Gut gemeinte Ratschläge

Als Hautbetroffene(r) von einer chronischen Hauterkrankung wie Rosazea kommt man im Laufe seines Lebens immer wieder in Situationen, in denen einem Mitmenschen Ratschläge mit auf den Weggeben, z.B. wenn man als Hautbetroffene(r) im Bus sitzt, Menschen zu- und aussteigen oder sich neben einen setzen. Schnell kommt es zu einem kleinen Gespräch, ... ... MEHR


Wohlbefinden pflegen

Vor ein paar Tagen unterhielt ich mich mit einer Bekannten über Erkältungen und Erkältungsmittel. Sie erzählte, dass in den Wintermonaten ja immer wieder in aller´ Munde sei, wie man sein körperliches Immunsystem gerade in dieser Jahreszeit stabilisieren könnte. In Apotheken, Reformhäusern und sogar Supermärkten boome der Markt mit den ... ... MEHR


„Balsam für Haut und Seele....“

Die Haut: Mit 1,5 bis 2 qm ist sie das größte Organ unseres Körpers. Haut und Nervensystem werden aus dem gleichen Keimblatt „geboren“. Ist das ein Grund dafür, dass die Haut als Spiegel unserer Seele gilt? So mancher Dünnhäuter wünscht sich, ein Dickhäuter zu sein. Wenn Konflikte unter die Haut gehen, kann das ... ... MEHR


Wieso Achtsamkeit so wichtig ist

Tagtäglich eilen wir von einer Aufgabe zur anderen, Multi-Tasking ist ein Begriff, der unser „stressiges Dasein“ im Alltag treffend bezeichnet. Wie ein „Oktopussy“ möchten wir am liebsten mit acht Armen alle Dinge erledigen, die auf unserer To-Do-Liste des Tages stehen. Der Tag hat mit 24 Stunden eigentlich nicht genug ... ... MEHR


Wieso eine eigene „Oase“ so wichtig ist...

Raum für sich „My home is my castle“ – diesen Spruch kennen Sie bestimmt. Er verweist weniger auf ein Schloss, das Mensch heutzutage so dringend zum Leben braucht, sondern vielmehr auf Raum für sich selbst im Alltag. In einer Welt, die selbst nicht mehr zur Ruhe zu kommen scheint, kommt auch der Mensch immer weniger zur Ruhe ... ... MEHR


Wie man seinen Weg durch den Gefühlsdschungel …

Fragen Sie sich auch manchmal, wie Sie lernen könnten, in Stresssituationen gelassener zu bleiben und weniger – im wahrsten Sinne des Wortes – aus der Haut zu fahren? Viele Betroffene von chronischen Hauterkrankungen wie Neurodermitis, Rosacea oder Vitiligo schildern immer wieder Zusammenhänge zwischen Stresssituationen, die sie ... ... MEHR


Angst vor dem Blick in den Spiegel

Umfragen bestätigen: Häufige Hauterkrankung Rosacea belastet Betroffene psychisch Sich für das eigene Aussehen schämen, die Sonne nicht mehr genießen, bestimmte Lebensmittel meiden oder als Alkoholiker abgestempelt werden… Mit diesen Herausforderungen kämpfen manche Rosacea-Patienten täglich. Rosacea – das ist eine Erkrankung ... ... MEHR


Welche Stressoren / Stressbelastungen belasten …

„Stress lass nach!“ Wer von uns kennt dieses Sprichwort nicht? Und wie viele von uns schaffen es tagtäglich nicht, nach lang ersehntem Feierabend endlich abzuschalten? Unsere Gedanken kreisen noch Stunden später um die Arbeit. Gerade an stressgeplagten Tagen kommen wir von der Arbeit nach Hause und fühlen uns so erschöpft, dass ... ... MEHR


Was ist Stress?

von Dipl.-Psych. Sonja Dargatz Stress kennen wir doch alle - mal mehr, mal weniger fühlen wir uns gehetzt und ausgelaugt, und machmal wissen wir einfach bei einem Problem nicht weiter. Und wie fühlen wir uns dabei in unserer Haut? Gerade als Hautbetroffener von Rosazea können wir unseren Stress oft an unserem eigenen Hautbild ... ... MEHR