Stressentschärfer

„Was denn, Sie wollen wegen Ihrer chronischen Hauterkrankung zur Reha fahren? Es gibt doch etliche Hauterkrankte, deren Hauterkrankung viel schlimmer ist als die Ihre..! Menschen, die eine Krebserkrankung haben, die brauchen eine Reha, aber Sie?“ Diese Worte hörte eine chronisch Hauterkrankte von einem Kollegen ihres Hautarztes, der ihren ... ... MEHR


Entspannung

Mit einer chronischen Hauterkrankung wie z.B. Vitiligo zu leben, stellt die Betroffenen im Laufe ihres Lebens immer wieder vor neue Herausforderungen. Eine Balance im Leben zu finden ist jedoch nicht nur für Betroffene von chronischen Hauterkrankungen alles andere als leicht, denn tagtäglich begegnen uns allen vielfältige Aufgaben und ... ... MEHR


„Entstresster“ Umgang

Vor einiger Zeit war ich zum „Weißen Dinner“ bei einer Freundin in Hamburg eingeladen. Es war ein wunderschöner Spätsommerabend. In der Straße, in der das „Weiße Dinner“ stattfinden sollte, stellten Anwohner und Nicht-Anwohner Tische und Stühle auf, um gemeinsam zu essen. Voraussetzung war es, weiße Kleidung zu tragen und den Tisch ... ... MEHR


Psychische Stigmatisierung

„Das gibt sich schon alles mit deiner Hautkrankheit, spätestens nach der 1. Schwangerschaft.“ „Das liegt bestimmt an deinen Zähnen, das mit deinem Hautleiden, deshalb solltest du dir die Zähne am besten ziehen lassen.“ „Du ernährst dich einfach falsch, probier` doch mal aus, das und jenes… wegzulassen ... ... MEHR


Gedanklicher Umgang

Es ist noch gar nicht so lange her, dass ich ein Konzert im Planetarium besucht habe. Es war  einer dieser besonderen Abende, an dem live Klaviermusik und Gesang geboten wurde zu Bildern von den Sternen. Während mich dieser Abend mit allen Sinnen berauschte, war ein Besucher, der in meiner Reihe saß, verzweifelt damit beschäftigt, mit ... ... MEHR


„Balsam für Haut und Seele....“

Die Haut: Mit 1,5 bis 2 qm ist sie das größte Organ unseres Körpers. Haut und Nervensystem werden aus dem gleichen Keimblatt „geboren“. Ist das ein Grund dafür, dass die Haut als Spiegel unserer Seele gilt? So mancher Dünnhäuter wünscht sich, ein Dickhäuter zu sein. Wenn Konflikte unter die Haut gehen, kann das nämlich ... ... MEHR


Sich das Leben schwer machen

Vitiligo, Neurodermitis, Rosazea, hierbei handelt es sich um chronische körperliche Erkrankungen, bei denen auch psychologische Mechanismen zu einer Verschlechterung im Krankheitsverlauf beitragen können. Man spricht in diesem Fall von somatopsychischen Erkrankungen, denn auf den Körper (griechisch: „soma“) können sich seelische ... ... MEHR


Wie man seinen Weg durch den Gefühlsdschungel …

Fragen Sie sich auch manchmal, wie Sie lernen könnten, in Stresssituationen gelassener zu bleiben und weniger – im wahrsten Sinne des Wortes – aus der Haut zu fahren? Viele Betroffene von chronischen Hauterkrankungen wie Neurodermitis, Rosacea oder Vitiligo schildern immer wieder Zusammenhänge zwischen Stresssituationen, die sie ... ... MEHR


Womit alles beginnt: Selbstfürsorgliches …

Wer an einer chronischen Hauterkrankung wie Vitiligo leidet, trägt alltäglich seinen eigenen Rucksack durch`s Leben. Einen Rucksack trägt im Prinzip irgendwie jeder durch sein Leben, auch wenn das oft für andere nach aussen nicht ersichtlich erscheint. Der Tinnitus z.B. ist für andere nicht ersichtlich, ebenso chronische Rückenschmerzen oder ... ... MEHR


Wie anpassungsfähig ist der gestresste Mensch?

Dipl.-Psych. Sonja Dargatz Der Mensch ist in der Lage, in kurzfristig körperlich-belastend empfundenen Situationen, dem Stress trotzen zu können. Die in uns körperlich verankerten Reaktionsweisen unserer Vorfahren wie Kämpfen, Flüchten oder auch Erstarren erwiesen sich im Angesicht der heutigen Stressoren allerdings als alles andere als ... ... MEHR


Was ist Stress?

von Dipl.-Psych. Sonja Dargatz Stress kennen wir doch alle - mal mehr, mal weniger fühlen wir uns gehetzt und ausgelaugt, und machmal wissen wir einfach bei einem Problem nicht weiter. Und wie fühlen wir uns dabei in unserer Haut? Gerade als Hautbetroffener von Vitiligo können wir unseren Stress oft an unserem eigenen Hautbild ... ... MEHR


Stigmatisierungsempfinden, …

S. Schallmayer *, G. Schmid-Ott ** *  Abteilung für Psychosomatik und Psychotherapie, Medizinische Hochschule Hannover ** Arzt für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie, Psychiater - Psychoanalyse, Qualitätsmanagement      Chefarzt der Abteilung Psychosomatik, Berolina Klinik, Löhne Vitiligo ist ... ... MEHR