Die Zahlen des Monats November 53,39 & 35
Aber jetzt gibt es kein Entkommen mehr. Adventskalender müssen befüllt, Karten geschrieben und Geschenke besorgt werden. Die gute Nachricht ist: Wenn wir jetzt anfangen und ein paar Regeln beachten, ...
Ein Tag ohne Flüssigkeitszufuhr bringt die Organe in eine gefährliche Mangelsituation. Ohne Speisen halten wir länger durch, aber Wassertrinken ist ein tägliches Grundbedürfnis. Wassermangel macht sich durch Durst, Kopfschmerzen, Müdigkeit, schlaffe Haut bemerkbar. Wenn die Haut mit Falten reagiert, liegt schon ein längerer Wassermangel vor. Unser eigenes Wasserreservoir von ca. 60 % unseres Gewichts muss täglich wieder aufgefüllt werden, da wir 2 Liter über Haut, Nieren und Darm verlieren. Sport und Schwitzen kann das Wasserbedürfnis leicht verdoppeln.Wasser ist schon seit Jahrhunderten auch als äußeres Heilmittel bekannt. Traditionelle Naturheilverfahren wie Kneipp, Hydrotherapie und Thallaso nutzen die Heilkraft des Wassers.
Siehe auch Kneippen wieder hochaktuell und Gesundes aus dem Meer
