Ernährung und Rosazea
" Da Studien gezeigt haben, dass eine Diät mit vielen (schlechten) Kohlenhydraten die Hautalterung beschleunigt, ist es für mich viel einfacher, den Teller mit Nudeln oder das Weißbrot mit ...
Wichtig fu?r die tägliche Pflege Ihrer Haut: Reinigen Sie Ihre Haut ausschließlich mit lauwarmem Wasser.Vermeiden Sie eiskalte Wechselduschen, die zum Wachmachen dienen, denn dadurch werden die ohnehin schon empfindlichen Gefäße noch mehr stimuliert, die Durchblutung der Haut erhöht und die Haut wird damit noch empfindlicher.
Benutzen Sie statt der klassischen Seife lieber milde Reinigungsmittel (z.B. Cetaphil) oder Reinigungsmilch. Klassische Seife hebt voru?bergehend den pHWert vom leicht sauren zum basischen Bereich, dadurch wird die Barriere der Haut gestört.
Bitte keine Akne-Reinigungs-Produkte verwenden, denn diese eignen sich zum Teil u?berhaupt nicht fu?r die Rosazea-Haut, und die darin enthaltenen Tenside sind sehr aggressiv.
Besonders wichtig ist zudem, dass keine zusätzlichen Gesichtswasser eingesetzt werden, denn diese enthalten meist Alkohol, der die empfindliche Haut reizt.
Auch auf ein Peeling sollte verzichtet werden, beispielsweise mit Fruchtsäuren oder die typischen Akne-Abrasiva.Wenn u?berhaupt, verwenden Sie nur ganz milde Reinigungstu?cher (erhältlich in jeder Drogerie), die einen leichten Peeling-Effekt haben.
