Clever in Sonne und Schatten
Sportlerinnen und Sportler sowie ihre Trainerinnen und Trainer sind oft viel und lange in der Sonne. Deshalb ist ein geeigneter Sonnenschutz zur Hautkrebsprävention – etwa durch möglichst ...
Die Tage werden kürzer und damit die auch Zeit der Sonnenstunden. Gleichzeitig nimmt die Dauer des Aufenthalts in Räumen zu und dann in der dunkelsten Zeit des Jahres spüren wir deutlich, dass Zimmerlampen nicht die Intensität und die Wirkung der Sonne haben. Sonnenlicht wirkt über Augen und Haut auf körperliche und seelische Gesundheit. Die positiven Wirkungen reichen von Bräunung der Haut bis zur körpereigenen Vitaminsynthese und einer Stimmungsverbesserung.
Warum das so ist, verraten Ihnen die folgenden Artikel.
Mehr zu diesem Thema finden Sie unter: Was ist Licht? und Heilkraft Licht
.jpg?m=1658852028 "Abbildung 1: pixabay.com @ chezbeate (CC0 Creative Commons)")
