Vitiligo. Hautpflege im Winter

Die Haut von Menschen mit Vitiligo ist im Winter besonders empfindlich, da kalte Temperaturen, trockene Heizungsluft und Wind die ohnehin geschwächte Hautbarriere zusätzlich belasten

Eine sanfte, reichhaltige Hautpflege und konsequenter Sonnenschutz – auch im Winter – sind entscheidend, um Trockenheit, Reizungen und eine Ausbreitung der weißen Flecken zu vermeiden. Regelmäßige Pflege kann zudem als Akt der Selbstfürsorge das Körpergefühl stärken.

Voraussetzungen: Hautpflege-Ausstattung für Vitiligo im Winter

• Feuchtigkeitsspendende, fettreiche Cremes oder Lotionen (lipid- und feuchtigkeitsreiche Formulierungen)

• Tagespflege mit mindestens LSF 30 (auch für bewölkte Tage)

• Sanfte, duftstofffreie Reinigungsmilch oder Waschlotion

• Lippenpflege mit UV-Schutz

• Ggf. medizinisches Make-up (Camouflage) für sichtbare Stellen

• Handschuhe, Schal und ggf. Sonnenbrille mit UV-Schutz für den Außenaufenthalt

Schritt-für-Schritt-Anleitung: Hautpflege bei Vitiligo im Winter

• Reinigung schonen: Verwende morgens und abends milde, seifenfreie Reinigungsprodukte ohne Duft- und Alkoholstoffe. Vermeide heißes Wasser und starkes Reiben – tupfe die Haut stattdessen sanft trocken.

• • Trage direkt nach der Reinigung eine fettreiche, reizarme Feuchtigkeitscreme auf alle Hautpartien auf, besonders auf vitiligo-betroffene und trockene Stellen. Bei sehr kalten Temperaturen können auch dickere Salben sinnvoll sein.

• Täglicher Sonnenschutz auftragen: Auch bei bewölktem Wetter oder kurzen Aufenthalten im Freien ist UV-Strahlung vorhanden. Trage eine Tagescreme mit mindestens LSF 30 auf Gesicht, Hände und alle anderen unbedeckten Stellen auf.

• Bei intensiverem Sonnenlicht (z. B. beim Wintersport) sollte der LSF 50+ betragen.

• Regelmäßig nachcremen: Die Heizungsluft trocknet die Haut aus – creme dich mehrmals täglich nach, besonders nach dem Duschen oder Heimkommen.

• Schutz durch Kleidung nutzen: Trage weiche, nicht scheuernde Kleidung aus natürlichen Materialien. Schütze exponierte Hautstellen zusätzlich mit Schal, Mütze und Handschuhen.

• Camouflage vorsichtig anwenden: Wenn du deine Flecken abdecken möchtest, verwende wasserfestes, hypoallergenes medizinisches Make-up. Entferne es abends sanft, um die Haut nicht zu reizen.

• Hautärztliche Beratung einholen: Bei Unsicherheiten zur Pflege oder Therapie sprich mit deinem Dermatologen. Eine frühzeitige Behandlung kann den Verlauf positiv beeinflussen.

Mehr über Vitiligo finden Sie unter www.vitiligo-verein.de und bei Instagram