Finden Sie die richtige Bewegung, den richtigen Kurs für sich. Vereinbaren Sie immer eine Probestunde. Sprechen Sie mit dem Trainer/der Trainerin. Reden Sie mit anderen Kursteilnehmern. Erkundigen Sie sich bei Krankenkasse nach Kostenübernahme. Qualifizierte Yoga- und Pilatestrainer haben sich zusammengeschlossen und sind im Netz zu finden.