Vitalstoffe für Ihre Haut

Schon seit Jahrzehnten ist bekannt „Wahre Schönheit kommt von innen“. Äußere Schönheit können Sie essen, sprich in unserer Nahrung steckt das Geheimnis eines ansprechenden Hautbildes.

Alle Zellen unseres Körpers, und damit auch unsere Hautzellen, werden mit den Nährstoffen aus unseren Speisen und Getränken genährt. Die Schönheitsfaktoren in Gemüse und Co haben so interessant klingende Namen wie Biotin, Silicea oder Lycopin. Diese Vitamine, Mineral- und sekundäre Pflanzenstoffe sind für die Haut unentbehrlich.

Hautzellen reagieren besonders empfindlich auf Über- oder Unterversorgung mit Nährstoffen. Einfach gesagt: Wollen Sie gesunde und schöne Haut, dann essen Sie das Richtige. Ob Fältchen und Cellulite sich früh zeigen, beeinflusst neben der Veranlagung auch Ihr Lebensstil. Ihren Lebensstil haben Sie selbst in der Hand und so auch die Gesundheit Ihrer Haut. Gesunde Haut = schöne Haut. Mit möglichst naturbelassenen Lebensmitteln und einem abwechslungsreichen Speiseplan sorgen Sie für Ihre Gesundheit und Hautschönheit.

Ein Überangebot an Zucker und Fett führt besonders bei sensiblen Menschen schnell zu entzündlichen Hautunreinheiten. Eine Unterversorgung mit Zink und bestimmten Vitaminen verzögert die Wundheilung der Haut. Deutlich ist ein Wassermangel der Haut an zusehen, die Spannkraft geht verloren und Fältchen bilden sich. Sie bestimmen, wie Sie ihre Haut von innen pflegen. Die richtigen Speisen sind der beste Anti-aging Faktor. Viele Kosmetikfirmen forschen an der Anreicherung von Cremes mit lebensnotwendigen Nährstoffen. Diese oft sehr kostenintensiven Pflegeprodukte müssen nicht sein. Achten Sie auf die Frische und die Vielfalt ihres Speiseplans. Welcher Nährstoff in welchem Lebensmitteln steckt und welche Aufgaben er hat lesen sie unter Link: Vitalstoffe von innen.

Das Wunder Wasser ist oft noch ein unbekannter Nährstoff mit tausend Vorteilen und Anwendungsmöglichkeiten. Diesem flüssigen Lebensmittel haben wir unter Gesunde Haut, einen Extraplatz gegeben.

Möchten Sie zusätzlich noch von außen die Haut mit Vitalstoffen versorgen, finden Sie Tipps für die Nährstoffversorgung unter: Vitamine und Co in Pflegeprodukten

von Dipl. oec. troph. Susanne Miesera